El 5 de noviembre tendrá lugar un entrenamiento inclusivo de powerlifting en el gimnasio Siderópolis (c/Gutiérrez de Cetina, 24. Madrid), a partir de las 16:00 horas.
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La planificación del evento es la siguiente:
16:00. Recepción y presentación
16:15. Presentación powerlifting: historia, reglamento, competiciones, teoría de los levantamientos, posibilidades deportivas, categorías, etc.
17:45. Entrenamiento práctico: técnica y ejecución de los levantamientos.
19:00. Descanso.
19:15. Presentación entrenamiento con cargas: teoría del entrenamiento aplicable a otras especialidades deportivas.
20:00. Entrenamiento con cargas: práctica del entrenamiento con cargas aplicable a otras especialidades deportivas.
21:00. Fin actividad.
Está dirigido a mujeres de cualquier estamento deportivo de la FEDDF aunque animamos a que vengan a probar deportistas de cualquier disciplina deportiva.
